DOBRÝ DEN! Těší mě. 😉
Pojďme se seznámit.
Pojďme se seznámit.
Jsem…
- MÁMA dvou již dospělých synů, kteří jsou mojí nekonečnou inspirací,
- KOUČKA, MENTORKA A INSPIRÁTORKA osobního rozvoje s mnohaletou mezinárodní manažerskou zkušeností z různých oblastí byznysu (PR a diplomacie, interní a externí komunikace, finanční sektor, farmacie),
- LEKTORKA interaktivních seminářů a FACILITÁTORKA introspektivních workshopů zaměřujících se na aktuální témata manažerů a jejich týmů,
- MENTÁLNÍ KOUČKA SPORTOVCŮ – profesionálních i amatérských,
- SPOLUZAKLADATELKA konceptu HAPPINESS MANAGEMENTu – nedílné součásti strategického řízení firem a organizací.
Máte-li chuť, neváhejte mě kontaktovat.
Ráda pro Vás připravím na míru šitý program Vašeho individuálního a/nebo týmového rozvoje.
Těším se na Vás!
Andrea Srbová
Kontakt: 603 458 505
CO VÁM MOHU NABÍDNOUT?
Osobní koučink, manažerský mentorink, mentální koučink a přípravu sportovců, motivační přednášky, interaktivní semináře, introspektivní workshopy, teambuildingové akce…
INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
LIFE & BUSINESS
KOUČINK
KOUČINK & MENTORINK
MENTÁLNÍ KOUČINK
A PŘÍPRAVA SPORTOVCŮ
INTUITIVNÍ KOUČINK
UMĚNÍ JEDNODUCHOSTI
A VĚDOMÉHO ŽIVOTA
INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
MEDIA COMMUNICATION TRAINING & OSOBNÍ PR
INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
TALENTY & SILNÉ STRÁNKY
CliftonStrengths
INDIVIDUÁLNÍ MENTORINK
LEADERSHIP
A PRIORITY-MANAGEMENT
WORKSHOP
WELLBEING
A ENERGY-MANAGEMENT
WORKSHOP
STRESS-MANAGEMENT
A PREVENCE SYNDROMU VYHOŘENÍ
WORKSHOP
KOMUNIKACE SRDCEM
WORKSHOP
TALENTY & SILNÉ STRÁNKY
PRO TÝMOVOU EFEKTIVITU
WORKSHOP
ASERTIVITA JAKO CESTA
K EFEKTIVNÍ KOMUNIKACI
WORKSHOP
ŘEŠENÍ KOMUNIKAČNĚ OBTÍŽNÝCH SITUACÍ
FIREMNÍ WORKSHOP
HODNOTY A KULTURA FIRMY/ORGANIZACE
TEAMBUILDING
JACHTING – SPOLEČNÉ PLUTÍ – ZÁŽITKY – RELAX
1-1 KOUČINK
Individuální koučink
Nacházíte se na životní křižovatce? Máte v hlavě mnoho myšlenek, ale nevíte, co s nimi? Nevíte, jak si nastavit „work-life“ rovnováhu ve vašem životě? A co kdyby vás práce bavila natolik, že rovnováhu nebudete muset hledat? Chcete v dnešní uspěchané době předejít syndromu vyhoření?
…nebo máte jiná témata, která chcete zpracovat?
Koučování zpravidla probíhá jako standardní koučovací série (12 sezení, spolupráce 3-6 měsíců) nebo jako zkrácená série (6 sezení, spolupráce 3 měsíce).
S některými klienti je si nastavuji i dlouhodobou spolupráci, která funguje na bázi pravidelního setkávání, kdy se řeší ad-hod témata klienta z osobního i pracovního života.
Vždy se na úvod stanoví téma a cíl(e), na jejichž naplnění pak společně pracujeme.
INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
Mentální koučink a příprava sportovců
Mentální koučink je – vedle klasického tréninku techniky, fyzické přípravy, regenerace a výživy – jedním ze základních pilířů celkové profesionální přípravy sportovců. Při své práci využívám nejnovější poznatky neurověd o fungování mozku s respektem k individualitě každého sportovce.
Aktivně pracujeme s „optimální zónou fungování“ (FLOW/ZÓNA). Aplikuji mindfulness přístup – kombinujeme různé relaxační a meditační techniky, vizualizaci a imaginaci, pracuji se stresem a nechtěnými myšlenkami nejen před turnajem nebo sportovním výkonem, ale i během a po výkonu.
HLAVNÍ PODMÍNKOU ÚSPĚŠNÉ SPOLUPRÁCE JE VŽDY PŘEVZETÍ OSOBNÍ ZODPOVĚDNOSTI ZA SVŮJ VÝKON A PŘÍPRAVU ZE STRANY SPORTOVCE.
Spolupráce probíhá v souladu s preferencemi a osobností sportovce.
Poznejte své přirozené talenty a využívejte svůj potenciál…
Vaše talenty a z nich plynoucí potenciální silné stránky jsou vzorce přemýšlení, zpracovávání reality a chování, které jsou vám dány od přírody. Jsou součástí vaší genetické výbavy, vaší přirozenosti. Je to něco, čím se odlišujete od ostatních, co Vás činí jedinečnými… Znáte svoje talenty?
Mezinárodní společnost Gallup provedla mnoho průzkumů, které prookázaly, že pokud se budete ve svém životě zaměřovat na to, v čem jste nadprůměrně dobří a jedineční, budete šťastnější a úspěšnější. A to platí nejen v pracovním, ale i soukromém životě…
Navíc týmy postavené na silných stránkách svých jednotlivců snáze dosahují svých cílů a jsou produktivnější.
Talent funguje jako sval v těle. Pokud talent neposilujeme, může zcela zakrnět a nikdy se neprojevit v plné síle ve formě naší silné stránky.
Mnoho mezinárodních, ale i českých firem a institucí, používá osobnostní testy „CliftonStrengths” od společnosti Gallup. Na světě si tímto testováním prošlo více než 30 milionů lidí!
Je to mezinárodně nejčastěji používaný nástroj pro sebepoznání, který používám při práci s klienty také já (jsem certifikovaný Gallup kouč).
Test probíhá v on-line podobě a je možné jej absolvovat také v českém jazyce.
CliftonStrengths 34 Report
Na individuální i týmové úrovni navíc zjistíte, v jaké oblasti jste dominantní. Je to oblast Strategická, Výkonná, Budující vztahy nebo Ovlivňující?
Nabízím individuální i týmový koučink silných stránek.
INDIVIDUÁLNÍ 1-1
KOUČINK
„OBJEVTE SVŮJ JEDINEČNÝ POTENCIÁL“
Individuální koučink silných stránek se zaměřujena Vaše silné stránky – na jejich zvědomění a cílené používání ve Vašem každodenním životě. Probereme oblasti Vašeho života, kde Vaše talenty využíváte a jak Vám mohou pomoci na cestě za Vašimi sny.
ZÁKLADNÍ TÝMOVÝ
WORKSHOP
„JÁ A TY – POZNEJME SE NAVZÁJEM“
Týmový koučink se zaměřuje na pochopení a respektování silných stránek jednotlivců týmu, aby jej vedl k lepším výsledkům a zároveň spokojenému a naplněnému životu.
AKČNÍ TÝMOVÝ
WORKSHOP
„MY – JAKO TÝM“
Akční týmový workshop navazuje na individuální koučink a/nebo základní týmový workshop.
Dochází zde k nastavení týmových akčních plánů s osobním závazkem každého jednotlivce.
K akčním plánům se následně tým opakovaně vrací.
1-1 MENTORINK
Individuální mentorink pro manažery
Pro manažery nabízím mentoring spojený s:
– organizací času (time-management) a práce,
– stanovovánímm priorit (priority-management),
– efektivním a autentickým vedením týmu (autentický leadership), – zpracováním stresu (stres-management) apod.
Rozvojový program je vždy připravený na míru dle konkrétních požadavků klienta.
1-1 KOUČINK
Media Communication Training
& osobní PR
Koučik vám pomůže se připravit na:
– VYSTOUPENÍ V MÉDIÍCH (tiskové konference, „life“ vystoupení v TV/rádiu, rozhovory pro tisk apod.),
– PŘIJÍMACÍ POHOVORY NEBO VÝBĚROVÁ ŘÍZENÍ na manažerské pozice.
Během koučinku si zvědomíte vaše přirozené silné stránky při komunikaci a zaměříme se na oblasti vašeho rozvoje pro zajištění efektivní komunikace v různém prostředí.
Jelikož platí, že komunikace není jen o tom, co je řečené, ale i o neverbální komunikaci – forma (JAK je to řečené?) je často nad obsahem (CO je řečené?) – budeme se zabývat také formou s ohledem na komunikačního partnera a cílovou skupinu.
Pomohu vám se mentálně připravit na psychicky náročné situace během rozhovoru, na práci s trémou a stresem a budování důvěry při komunikaci.
WORKSHOP
Asertivita jako cesta k efektivní komunikaci
Asertivita je často vnímána jako něco negativního… jako „drsné“ vymezování se vůči ostatním, prosazování za každou cenu…možná i manipulace.
Co však asertivita opravdu znamená?
Jaký je rozdíl mezi pasivitou, agresivitou a asertivitou?
Jak využít asertivity pro efektivní komunikaci?
Na tyto otázky odpoví workshop, kde kombinujeme teorii s praxí. Naučíte se různé techniky, jak asertivitu zakomponovat do vašeho každodenního života nejen v pracovním, ale i soukromém životě.
WORKSHOP
Řešení komunikačně obtížných situací a zvládání námitek
V rámci workshopu se naučíte rozpoznávat agresivní, manipulativní a pasivní jednání a společně natrénujeme techniky, jak v takových situacích jednat.
Víte, co je vztahová válka? A jak jí můžete předcházet? I na toto téma dostanete v rámci semináře odpověď.
Zvládání námitek patří k našemu každodennímu životu. Nejen v pracovním, ale i v soukromém životě, často zažíváme situace, kdy má náš komunikační partner určité obavy nebo nejasnosti, které prezentuje ve formě námitky. Námitka neznamená odmítnutí a dá se s ní efektivně pracovat. Naučíte se proto rozpoznávat různé druhy námitek a natrénujete si na praktických ukázkách pravidla pro jejich zvládnutí.
WORKSHOP
„Work-Life Balance“ a prevence syndromu vyhoření
Seminář je určen nejen pro „people manažery“, kteří si chtějí dopřát zastavení v dnešním hektickém světě a zároveň se naučit, jak aktivně pracovat se stresem a předcházet tak syndromu vyhoření. Na praktických ukázkách se věnujeme osobním hodnotám a jejich uplatňování v pracovním prostředí, vnitřní/vnější a pozitivní/negativní motivaci, která je zásadním předpokladem pro prevenci syndromu vyhoření. V rámci bloku o „time-managementu“ si pak manažeři zvědomí proces, jak pracují se svými prioritami a kde vidí prostor pro efektivnější využítí svého pracovního času.
A co kdyby Vás práce bavila a naplňovala tak, že nemusíte vůbec řešit work-life rovnováhu?
Tento přístup je možná vůbec nejlepší 😉
WORKSHOP
Principy efektivní komunikace s klienty
Tento interaktivní seminář je určen pro týmy, které prodávají produkty nebo služby zákazníkům. Projdeme si na praktických ukázkách celý prodejní proces, naučíme se zvládat práci s námitkami a předcházet tzv. „ŠI-ŠO“ efektům při uzavírání dohod. Workshop je zaměřen velmi interaktivně s nácviky jednotlivých fází prodeje a je tak určen pro manažery a jejich prodejní týmy.
TEAMBUILDING
Jachting – společné plutí a zážitky – relax
Termíny: květen – říjen
Počet míst: 6 – 8 osob na jedné lodi (možnost zajistit více lodí)
Místo vyplutí: Chorvatsko, Šibenik
Pojeďte si společně užít energii moře a slunce, zažít dobrodružství v Jaderském moři, kde nejsou davy lidí, zklidnit Vaši mysl, zamyslet se nad dalším směřováním Vaší firmy nebo třeba lépe poznat členy Vašeho manažerského týmu…
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
– 4 až 6-denní plavba po moři
na luxusní lodi/plachetnici
– ubytování ve 2-lůžkových kajutách
– výuka základů jachtingu pod vedením
zkušeného kapitána
– možnost individuálního i týmového koučinku a organizace dalších společných aktivit
– objevování zátok, kde nejsou davy turistů,
a návštěvy malebných vesniček a malých měst na nejrůznějších chorvatských ostrovech
ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHA – VNITŘNÍ SVOBODA – AUTENTICKÉ „FLOW“
Umění vědomého života a tvoření
Intuitivní koučink vedoucí k vědomému bytí je hluboce transformační cesta, která využívá napojení na naši vnitřní životní sílu a moudrost.
Naše pozornost a možnost volby jsou ty největší poklady, které v našem životě máme. A to v každém okamžiku našeho života. Při koučinku si zvědomujeme, kam naši pozornost směřujeme, jaké volby a rozhodnutí děláme, kde se často „toulá“ naše mysl a jaké programy a koncepty jsou nám tak obnažovány.
Při koučinku se věnujeme mimo jiné těmto aspektům:
– Uvědomovat si / pozorovat vlastní myšlenky, emoce a jejich projev ve fyzickém těle z pozice „ posledního pozorovatele“, což je naše vědomí. Co je viděno bez posuzování a boje, je postupně oslabováno.
– Zvědomovat si strachy a obavy, které nám hlava pravidelně a často opakovaně nabízí jako něco, co v životě nechceme. Prostě strach opouštět, když přichází. Pozorovat ho, nevěnovat mu energii, neživit ho. Jen ho vědomě nechat procházet tělem… Čemu nevěnujeme energii, to postupně vyhladovíme a ono tak slábne. Problémem nejsou naše myšlenky, ale emoce s nimi spojené, které zůstávají v našem těle… a někdy hodně dlouhou dobu. A tím se cyklíme v našem životě, kdy se nám stále opakují určité situace vždy jen v trochu jiném hávu.
– Uvědomovat si permanentní napojení na naši životní sílu a v souladu s naším „flow“ tvořit vlastní život s lehkostí a humorem na vlně „jedno-duchosti“.
Součástí sezení často bývá také fyzická a psychická relaxace – kdy dochází k hluboké regeneraci organismu.
Celý přístup je jednoduše aplikovatelný v našem vědomém životě.
TRANSFORMAČNÍ PROŽITKOVÝ WORKSHOP
Wellbeing
a energy-management
Naše vnitřní energie je velmi cenná komodita našeho života. Proto je potřeba přistupovat uvážlivě k tomu, kam ji investujeme. Prostě ji mít (alespoň částečně) pod kontrolou.
Tento interaktivní workshop vám poskytne čas k zastavení. Budeme pátrat po tom, kam vlastně investujeme naši energii a co můžeme udělat pro to, abychom jí měli stále dostatek.
Workshop poskytne prostor pro vlastní zamyšlení nad těmito otázkami:
Jak je to s naší energií?
Kam a proč energii dáváme?
Co nás energií nabíjí a co nám ji naopak bere?
Co s dlouhodobou nerovnováhou v našem životě?
Jak se jednoduše dostaneme do stavu optimálního fungování?
A jak je to s možností volby v našem životě?
