DOBRÝ DEN! Těší mě. 😉
Pojďme se seznámit.
Pojďme se seznámit.
Jsem…
- MÁMA dvou již dospělých synů, kteří jsou mojí nekonečnou inspirací,
- KOUČKA A INSPIRÁTORKA osobního rozvoje s mnohaletou mezinárodní manažerskou zkušeností (PR a komunikace, diplomacie, finanční sektor, farmacie),
- LEKTORKA interaktivních seminářů a FACILITÁTORKA introspektivních workshopů zaměřujících se na aktuální témata manažerů a jejich týmů,
- MENTÁLNÍ KOUČKA SPORTOVCŮ – profesionálních i amatérských,
- SPOLUZAKLADATELKA konceptu HAPPINESS MANAGEMENTu – nedílné součásti strategického řízení firem a organizací.
Kontaktujte mne. Ráda pro Vás připravím na míru šitý program Vašeho individuálního a/nebo týmového rozvoje. Těším se na Vás!
Andrea Srbová
Mobil: 603 458 505
E-mail: andreasrbova@seznam.cz
CO VÁM MOHU NABÍDNOUT?
Individuální a týmový koučink, mentální koučink sportovců, motivační přednášky, interaktivní semináře, introspektivní workshopy, teambuildingové akce…
1-1 KOUČINK
LIFE & BUSINESS
KOUČINK
KOUČINK & MENTORINK
MENTÁLNÍ KOUČINK
A PŘÍPRAVA SPORTOVCŮ
INTUITIVNÍ KOUČINK
UMĚNÍ JEDNODUCHOSTI
A VĚDOMÉHO ŽIVOTA
1-1 KOUČINK
MEDIA COMMUNICATION& OSOBNÍ PR
PROŽITKOVÉ WORKSHOPY
FIREMNÍ A TÝMOVÉWORKSHOPY
AKTIVNÍ DOVOLENÁ
JÓGA & JACHTING
Individuální koučink
Nacházíte se na životní křižovatce?
Máte v hlavě mnoho myšlenek, ale nevíte, co s nimi?
Nevíte, jak si nastavit „work-life“ rovnováhu ve vašem životě?
A co kdyby vás práce bavila natolik, že rovnováhu nebudete muset hledat?
Chcete v dnešní uspěchané době předejít syndromu vyhoření?
…nebo máte jiná témata, která chcete zpracovat?
Koučování zpravidla probíhá jako standardní koučovací série (12 sezení, spolupráce 3-6 měsíců) nebo jako zkrácená série (6 sezení, spolupráce 3 měsíce). Vždy se na úvod stanoví téma(témata) a cíl(e), na jejichž naplnění pak společně pracujeme.
S některými klienti nastavuji i dlouhodobou spolupráci, která funguje na bázi pravidelního setkávání, kdy se řeší ad-hod témata klienta z osobního i pracovního života.
Mentální koučink
a příprava sportovců
Mentální koučink je – vedle klasického tréninku techniky, fyzické přípravy, regenerace a výživy – jedním ze základních pilířů celkové profesionální přípravy sportovců. Při své práci využívám nejnovější poznatky neurověd o fungování mozku s respektem k individualitě každého sportovce.
Aktivně pracujeme s „optimální zónou fungování“ (FLOW/ZÓNA). PŘI Při své práci aplikuji mindfulness přístup – kombinujeme různé relaxační a meditační techniky, vizualizaci a imaginaci, pracujeme se stresem a nechtěnými myšlenkami nejen před turnajem nebo sportovním výkonem, ale i během a po výkonu. Učím své svěřence, aby byli schopni sami sebe koučovat v jednotlivých situací nejen během svého sportovního výkonu.
HLAVNÍ PODMÍNKOU ÚSPĚŠNÉ SPOLUPRÁCE JE VŽDY PŘEVZETÍ OSOBNÍ ZODPOVĚDNOSTI ZA SVŮJ VÝKON A PŘÍPRAVU ZE STRANY SPORTOVCE.
Spolupráce probíhá v souladu s preferencemi a osobností sportovce.
Intuitivní koučink
Tato forma koučinku je hluboce prožitkovou transformační cestou, která využívá napojení na naši vnitřní životní sílu/intuici.
Součástí sezení často bývá také fyzická a psychická relaxace – kdy dochází k hluboké regeneraci organismu.
Celý přístup je jednoduše aplikovatelný v našem každodenním životě a vede k tomu, že každý sám se stáváme vlastním vědomým koučem plně zodpovědným za svůj život.
Trénink mediální komunikace & osobní PR
Koučink vám pomůže se připravit na:
– VYSTOUPENÍ V MÉDIÍCH (tiskové konference, „life“ vystoupení v TV/rádiu, rozhovory pro tištěná média apod.),
– PŘIJÍMACÍ POHOVORY NEBO VÝBĚROVÁ ŘÍZENÍ na manažerské pozice.
Během koučinku si zvědomíte Vaše přirozené silné stránky při komunikaci a zaměříme se na společně definované oblasti rozvoje pro zajištění efektivní a přirozené komunikace ve veřejném prostoru.
Jelikož komunikace není jen o tom, co je řečené, ale i o neverbální komunikaci – forma (JAK je to řečené?) je často nad obsahem (CO je řečené?) – budeme se zabývat také formou s ohledem na komunikačního partnera a cílovou skupinu.
Pomůžeme Vám se mentálně připravit na psychicky náročné situace během rozhovoru, na práci s trémou a stresem a jak si budovat důvěru s komunikačním partnerem.
Workshopy a semináře
Ve spolupráci s klientem připravuji interaktivní workshopy a prožitkové semináře na různá témata, která jsou pro klienta aktuální. Zde je ukázka témat, které jsem v posledním roce pro klienty zpracovávala:
– Stress-management a prevence syndromu vyhoření
– Autentický Leadership založený na talentech a silných stránkách– Wellbeing, vnitřní motivace a prioritizace
– Komunikace srdcem
– Hodnoty a kultura organizace
– Time-management a práce s naší energií a prioritami
– Efektivní fungování týmu v souladu s individuálními silnými stránkami a hodnotami jednotlivců
– Jak na nábor pracovníků v dnešní době?
– Efektivní adaptační proces nových zaměstnanců
– Jak využít roční hodnotící pohovor se zaměstnancem pro jeho osobní rozvoj
– Řešení komunikačně obtížných situací v komunikaci se zákazníkem
– Co je vlastně ta asertivita? A jak ji využít v komunikaci s ostatními?
AKTIVNÍ DOVOLENÁ
Jóga & Jachting
Pojeďte s námi zažít neopakovatelné zážitky při plutí na luxusní plachetnici
v kombinaci s praktikováním tradiční jógy pod vedením Moniky Stuart.
Zažijete východy i západy Slunce z paluby lodě, ranní a večerní praxe jógy na pobřeží ostrovů,
jachting v klidných vodách Jaderského moře, koupání a obědové pauzy v zátokách odlehlých ostrůvků, večerní kotvení v přístavech malých měst na chorvatských ostrovech a mnoho dalšího…
LOKALITA: Chorvatsko – přístav Šibenik a plavba kolem přilehlých ostrovů (Kornati, Žirje, Šolta, Vis, Drvenik, Brač, Hvar apod.). Finální trasa plavby se přizpůsobuje aktuálnímu počasí.
PROGRAM:
Sobota – kolem 16. hodiny sraz v přístavu Marina Mandalina (Šibenik/Chorvatsko) / nalodění / ubytování ve 2-lůžkových kajutách / instruktář k plavbě ze strany kapitána / společný přípitek
Neděle – Čtvrtek – ranní praxe jógy / dopolední plavba / oběd na lodi / odpolední plavba / kotvení v přístavech na různých ostrovech / večerní praxe jógy/meditace
Pátek – ranní praxe jógy / dopolední plavba / oběd na lodi / odpolední plavba / večer návrat do přístavu v Šibeniku / večerní praxe jógy
Sobota – opuštění lodě do 10 hodin a odjezd
Během pobytu bude pro všechny připravován lehký vegetariánský oběd podávaný na palubě lodi.
V Šibeniku i během plavby při kotvení v přístavech je možnost nakoupit potraviny.
Na večeře budeme chodit do tradičních místních restaurací. Samozřejmě je také možnost individuálního vaření a přípravy snídaní a večeří na lodi.
TERMÍNY A CENA:
14.- 21. červen 2025 / Cena: 29.850 Kč/os.
6.- 13. září 2025 / Cena: 27.550 Kč/os.
CENA ZAHRNUJE:
– ubytování na lodi ve 2-lůžkových kajutách (loď Bavaria 46BT je pro 8 osob, 3x WC a koupelna vč. sprchy, plně vybavená kuchyň s pitnou vodou, společný salón)
– služby kapitána po celou dobu plavby
– výuka jachtingu (v případě zájmu)
– ranní a večerní praxe jógy a meditace (viz program)
– lehký vegetariánský oběd na palubě lodi (neděle – pátek)
– poplatky za kotvení v přístavech a zátokách
– pojištění lodi, palivo
– ložní prádlo, závěrečný úklid lodě
Doprava není zahrnuta v ceně. V případě zájmu je možné zkoordinovat spolujízdu v autech nebo domluvit mikrobus.
Ceny zpátečních letenek Praha – Zadar nebo Praha – Split se pohybují v rozmezi 4 – 8 tis. Kč dle termínu rezervace. Vyzvednutí na letišti a doprava do přístavu a zpět bude případně zajištěna.
ORGANIZÁTOR PLAVBY:
Andrea Srbová
tel: 603 458 505, e-mail: andreasrbova@seznam.cz
Dovolená je pořádaná ve spolupráci s Yacht Clubem Praha, který má vlastní flotilu lodí v Šibeniku a působí v Chorvatsku již 25 let.
